סחבתי את הכעס על החברה במשך 50 שנה, כך נגמלתי ממנו | אביבה מצרי

"סחבתי את הכעס על החברה במשך 50 שנה, כך נגמלתי ממנו"

אין אדם שאין לו קושי רגשי כלשהו. כולנו מתמודדים, בצורה כזו או אחרת, עם ניהול הרגשות שלנו בחיים במצבים שונים, ועם אנשים שונים, אך מה עושים כשהדברים יוצאים משליטה, ואנחנו לא יודעים כיצד השכל יוכל לחזור להתגבר על הרגש? איך מחזירים למוח את שרביט המלך?

פניות רבות מגיעות אלי בנושא הזה. רוצה לשתף אתכם במקרה אחד ספציפי שהגיע אלי כמובן עם שינוי בפרטים האישיים.

"חמישים שנה אני סוחבת את הכעס הזה שלא נותן לי מנוח", פתחה יוכבד, בשנות השישים לחייה, שהגיעה לטיפול בקליניקה. היא הרגישה שהכעס והטינה על חברתה כשהייתה בת 12 אוכלים אותה מבפנים, ולא מאפשרים לה את מנוחת הנפש המיוחלת. 

לאט לאט התחלנו לקלף את הקליפות עד שהגענו לשורש הבעיה, וגילינו שלא החוויה שחוותה אותה אישה כשהייתה בגיל 12 מול חברה היא המונעת ממנה לחיות את החיים שלה בשחרור ובזרימה, אלא האמונות שהיא הטביעה בעצמה מאז. בעיני ילדה בת 12, הרגישה יוכבד שחברתה ממש הפנתה אליה את גבה, ובשכלה המוגבל של ילדה-נערה היא קיבלה החלטה לא למחול לאותה חברה שהתעלמה ממנה בעת שהיא הייתה נתונה במצוקה.

בסייעתא דשמיא, בתהליכים עוצמתיים מאוד ניקזנו את כל המוגלה מאותו פצע עמוק, החבוי בנפשה שנים רבות, ואפשרנו את תחילת ריפוי הנפש ואת החיבור לכוחות הפנימיים שלה. 

הדבר החשוב ביותר היה שיוכבד הצליחה לעבור תהליך של סליחה ומחילה לאותה חברה מלפני 50 שנה, תהליך שעד היום היא אפילו לא חלמה שהיא תהיה מסוגלת להתחיל. היא הצליחה להפנים את העיקרון שלא תמיד מבינים אותו: הסליחה והמחילה הן לא רק עבור אותו אדם שעשה לנו עוול אלא הן מיועדות גם עבורנו. היא הצליחה סוף סוף להוריד את המטען הכבד שסחבה כל חייה ולהרגיש שחרור והקלה. לאחר הטיפול היא שלחה לי הודעה: 'נכון שהתהליך היה קשה וכואב, אבל זה היה הדבר הכי טוב שקרה לי בחיים, אהיה אסירת תודה לך לתמיד'. 

לכולנו יש פצעים וקשיים שאנו סוחבים. החוכמה היא לפרוק אותם ובכך לנקות את השטח כדי לסלול לנו שביל בחיים נטול 'קוצים' מיותרים שבו נלך בו בביטחון ואמונה בבורא עולם שרק הוא שולט בעולם. הבחירה היא בידינו.

אביבה מצרי

מטפלת רגשית בשיטות EMDR, CBT ו-NLP

טלפון: 054-8461231