איך נדע שאנו באמת משקיעים בזוגיות שלנו? הרב ישראל גאולה

איך נדע שאנו באמת משקיעים בזוגיות שלנו?

יש זוגות שאומרים שהכל ביניהם בסדר... חוץ מהתקשורת שלהם!

ז"א, הם מטפלים בכל הפן הטכני של המשפחה אך במחיר של הקשר והרומנטיקה שלהם.

זוגות רבים קוראים לזוגיות כזו "נורמלית".

כשהילדים חולים, ההורים לוקחים אותם למרפאה מתוך אחריות הורית.

להלן מספר נורות אדומות שבהם בני זוג צריכים לדעת שהגיע הזמן להציל את הזוגיות שלהם ולשקול ברצינות ריפוי זוגי:

1. מריבות שחוזרות ונשנות.

2. מרירות -תחושה שאחד מבני הזוג לא מרוצה, מריר ומתלונן באופן תדיר.

3. שתיקות –השיח מתמקד בין בני הזוג בעיקר על הילדים או ניהול הבית- שיח טכני בלבד.

4. ביקורות, האשמה, הקטנת השני ומאידך חיזוק והצדקת עצמי.

5.  פערים  ביחסי אישות- הרגשת ריחוק רגשי...

6. העדר אמון- קיימים קינאה וחשדנות.

7. אגואיזם- חוסר חשק לעשות דברים ביחד. כל אחד עסוק בעולמו ולא עושים

גם דברים ביחד.

8. פערי התקדמות בעבודה, בלימודים או בחברה.

בני זוג שחווים לפחות 3 מתוך 8 הסימנים הללו למשך תקופה של חודשיים-שלושה צריכים  לעצור רגע ולשקול הדרכה זוגית  לפני שהמשבר יהפוך לשריפה שכבר קשה לכבות אותה.

בפגישות הייעוץ וההדרכה, בודקים יחד את איכות מערכת היחסים ביניהם כדי להתמקד בקשיים ולהגדיר אותם. לאחר מכן בונים תכנית הדרכה ועבודה מסודרת כדי לרפא ולשקם את הקשר והיחסים שלהם, כמו למשל:

1. הקשבה מלאה והתעניינות בדברי השני.

2. ביטויי מחמאה ופרגון למעשים של בה"ז ולתכונות האופי שלו.

3. המפגש בתחילת היום ובסופו – להקפיד לשלוח את בה"ז עם חיבוק, ברכה לבבית וכיו"ב. כמו כן לקבל בשמחה את השני, לתת יחס חם או חיבוק כשנכנסים הביתה, לומר ולהראות שהתגעגעתם.

4. פיתוח זמן האיכות ופעילויות משותפות, כגון: לשיר יחד, לרקוד בסלון, לשחק יחד, לארגן דברים יחד, לתכנן פעילויות שמחות ומעניינות יחד, לספר אחד לשני על חוויות נעימות שחוו במשך היום.

5. תיאום ציפיות וחלוקת תפקידים לשבוע הקרוב.

6. יציאה זוגית קבועה – יום קבוע לדייט. התייחסו לדייט כאילו היה הדייט הראשון, או השני... הקפידו על מראה מטופח, שימו ניידים בצד והתייחסו במלוא הרצינות והכבוד זה לזו.

7. הוויכוח מותר. המריבה אסורה- תסכול הוא דבר טבעי בין אנשים. להלן גבולות הוויכוח: להקפיד לא לצעוק, לא לקלל, לא להאשים, לא להיכנס בדברי המדבר, לא לדבר על ההורים והמשפחות של בה"ז.

8. יחסי אישות – חידוש וריענון. תיאום ציפיות באמצעות שיחות פתוחות על הנושא.

לסיכום:

המודעות להשתתפות בהדרכה זוגית, עלתה מאוד בעשור האחרון. רבים מבקשים לעלות על דרך המלך ולהגיע להישגים טובים יותר מאשר בדור הקודם. וכמו שפונים למרפאה כאשר יש פצע עמוק ומבקשים להירפא, כך ניגשים אל היועצים המקצועיים ומבקשים תרופה לזוגיות, כדי שהפצע לא יחריף ויגרום לנזק בלתי הפיך.

בהדרכה טובה ונכונה מקבלים ידע רב ומתאמנים בה יחד עם היועץ עד שהוא מובן ומיושם ברמה המעשית.

וכידוע, ידע שווה כח!

ואסיים במשפט מפתח עם תוכן אמתי:

אם תתמקדו בתוצאות – לעולם לא תשתנו.

אם תתמקדו בשינוי האישי  – תשיגו תוצאות.

כאן בשבילכם

ישראל גאולה

מאמן אישי וזוגי

ומנחה הורים ותיק

0545-238-236